「バックサイド」上達に向けて知っておくべきはこれだ！ - 「挑戦することは素晴らしい」山本先輩のブログ

こんにちは！サーフィンを通じてであなたのチャレンジ精神に火をつける山本先輩です！

今日はレギュラー方向はそこそこ行けるようになったけど、バックサイドが苦手なんだよなぁ！というそんなサーフィン初心者のあなたに向けたブログです。

レギュラー方向に比べて、進行方向が見えにくいためどうしたらいいか分からなくなってしまう。

僕もそのように悩んでいた時期があります。

だけど、そんなバックサイドも一度感覚を掴むことができれば、レギュラーより楽しくなったりします！絶対にマスターしましょう。

テイクオフ後の姿勢が超重要

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上の３枚の写真を見てください

バックサイドのボトムターン写真ですが、股関節をくの字に折り曲げて、しっかりと腰を落とした姿勢（腰をくの字に曲げて、膝も曲げる）をキープしていますね。

この姿勢をキープしてそのまま波側に倒れこむように踵側へ荷重します。

ノーズの向きが変わるまで姿勢をキープして、ガマン、ガマン、我慢です！

（ボードのレールが入っているという状態をキープ！）

そしてこの時、視線は肩越しに波のトップを見続ける！

注意としては、上半身をひねるイメージを絶対に持たないこと。上半身を開いてリードしてあげるというような解説をよく聞きますが、それはボードに正しく荷重できていることが基本であり、くの字の姿勢が取れないままに上半身をひねってもレールが入らず、ボトムでレールが抜けて転びます。。

くの字の体勢でしっかりと踵側に荷重できれば、ボードのノーズが必ずトップ方向に向いてきます。

それをじっと待つんです。これでボトムターンの出来上がり！

ボードの向きが変わり、トップ方向に進むことができたら、そのまま波の裏側へプルアウトしてみましょう。

バックサイドのプルアウト、これができれば合格です。

上級者との違いはこういうターンができているかどうかで、ターン見れば一目瞭然です。

この動画はとても分かりやすいので一度見てみてください。

そのまま波の上を走って行きたい場合は、プルアウトせずに波のトップで波側に開いていた肩を元に戻して、後ろ足のつま先荷重にすればアップスの「ダウン」に入ります。

バックサイドは肩越しに波を見るようなりますし、レギュラーより見えづらいですから視線のリードがとても大切です。

アップスはまた次の段階になりますから、　初心者の方がバックサイドを攻略する基本は、バックサイド方向にボトムに降りてから波のトップに上がれるようになることです。

これができるようになったなら、バックサイド苦手克服にぐっと近づいています⭐︎

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