サーフチャレンジの感想（in千葉南エリア）
こんにちは！サーフィンを通じてあなたのチャレンジ精神に火をつける山本先輩です！
全9回のレッスンで自力で波に乗り、自力でボードに立つことを約束したレッスン。
それが山本先輩サーフチャレンジです。
生徒さんからの感想文が届きましたのでご紹介します。
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サーフィン 感想文（7回目／全９回）
2016/10/8 土曜日
練習した海: 千葉県南房総市 千倉ポイント
波のサイズ :腰〜腹
波の特徴…オフショアの風が吹く、面ツルの波
天気:雨のち晴れ
今回も前回の鴨川に続き千葉県の海でサーフィンをすることに！
南風が吹いているため、
オフショアの風とは、浜から沖に向かって吹く風をいう。
南房総市にはいくつもサーフポイントがあるため、
山本先輩から教わったサーフポイントの一部を紹介すると、
①白渚(しらすか)、読み方が特徴的。千葉南の波乗り道場と呼ばれているポイントらしい。
②花籠（はなかご）
ゲート式機械が付いた有料駐車場。温水シャワー小屋も付いており便利。
③千歳(ちとせ)、2つある有料駐車場が特徴的。
海底がビーチ（砂）とリーフ(岩)が入り混じっていて地形の変化が少なく、コンスタントに波が立つ。
④千倉(ちくら)、千歳から車で5分程南下した場所にある。
南風がオフショアになりこの日も千歳より波は小さく、まとまりのある波だったため多少混雑気味だった。
複数のサーフポイントについて、波の特徴、駐車場の場所、
ポイントを流し見ながら、千倉は最も波の状態が良かったが、その分混雑していたので、この日は人の少ない千歳に入ることにした。
混んだ場所で人を気にしてのサーフィンでは練習にならないという判断で、多少波が悪くても千歳ということだった。
本日の目標はついにテイクオフ！！
テイクオフとは、
テイクオフの練習は陸の上でできるため、
テイクオフの動作を分解すると、
①背筋と腕を使い身体を起こす。
②前足を①で空けたお腹とボードのスペースに引き込む。
③後足に重心を移動させ、ガニ股のような格好でしゃがみこむ。
【ポイント】
1.ストリンガーというボードの中心線の上に前足、後足を置くこと。
2.しゃがみこむ姿勢の時、後足のかかとをしっかりボードにつけること
(
3.しゃがみこむ姿勢の時、前足で身体を支えるのではなく、
(前足を引き込むと同時に、
コツは低く、早く！（ジャンプするという意識ではない）
次は、海に入りテイクオフを練習することに。
ついに千歳の海へ！
千歳の海は、この日は潮が引いており波打ち際にリーフ剥き出しのため、滑らないように注意が必要だった。そして波は肩頭サイズ。。でかい。。。
潮の流れもキツくインサイドの波数の多さから沖に出ることなく30分でギプアップ！
海の厳しさを改めて確認したところで、山本先輩の判断で混雑してはいたが波が小さく波の良い千倉に移動することにした。
千倉では、混雑を避けるため、ポイント最右端の人が2〜
メインの場所と端っこの場所では、波の高さ・長さ・波が来る頻度も異なっていた。
ぼくのような初心者がメインの場所で待っていても、
そのため、
3本波を捕まえたが、
悔しいので来週までに、自宅でテイクオフ動作の練習を毎日10本やることに決めた！
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どうでしたか？？これはサーフチャレンジ第７回の感想です。
この前の回の練習も千葉県の鴨川市にあるシーサイドというポイントでサーフィンし、２回目の千葉でした。
千葉南方面の海は湘南に比べて、インサイドがいきなり深くなっておりアウトでウネリから立てるくらいのレベルで行く方が楽しめるポイントが多いです。
今回練習を行った千倉は夏場海水浴場にもなっている場所で、初心者向きの場所でもありますが波が良いと駐車場も小さく、混雑しがちです。
チャレンジャーの２人は今まで練習していた湘南の波とのパワーの違いを肌で感じたと思います。
千葉県は数々のプロサーファーを輩出し、日本でも超有名なサーフィン県です。
過去には世界大会なども行われています。
場所による波質の違いを感じることもサーフィンでは大切な勉強になりますし、ロケーションの違いでテンションも上がります。
ちなみに僕が過去２回行ったハワイの空気感は最高でした♪( ´▽｀)
アロハ〜って言いたくなりますよ。
サーフィン初心者の皆さん。
ぜひ、色々な場所でサーフィン出来るように頑張りましょう☆
サーフチャレンジの感想（in鵠沼海岸）
こんにちは！サーフィンを通じてあなたのチャレンジ精神に火をつける山本先輩です！
今回は先日行ったサーフチャレンジから、生徒さんより頂いたレッスンの感想をご紹介します。
（サーフィン 感想文5回目）
2016/9/18
場所:鵠沼海岸
天気:雨
風：強いオンショア(沖から浜に向かい吹いてくる風）
波のサイズ: インサイドは腰腹、アウトでは胸サイズ
波の特徴：風波は波数が多く、波の予測がとても難しい。
本日の目標:アウトサイドに出る！
パドリングには少し慣れてきたが、それは波がほとんどない時の話だ。
波が立っている海でこそ、パドリングの持久力とスピードが試されるのだ！
ここで、ぼくが覚えたサーフィン用語の解説をする。
「アウトサイド」とは、沖側を指し、波がウネリとなってまとまった場所で、サーフィンでいう良い波が来ている場所だ。そこは比較的、海面が穏やかである。
対義語は「インサイド」で、海の中でも岸側をさす。
今日はサーファーが本来乗るべき波を待つために、インサイドを抜けてアウトサイドまで行く必要があった。
風波コンディションではちょうどインサイドとアウトサイドの間くらいで波がバンバン崩れる。
この波のパワーのくらう場所を乗り越えること、これが全ての初心者に立ちはだかるであろう壁の一つだ。
まず、普通にパドリングすると必ず波に巻き込まれてしまい、海の中で3回転くらいした後にインサイドに引き戻される。
こいつの対策は以下の3つ。
1.ドルフィンスルーで波の下をくぐる。
2.ローリングスルーでボードをひっくり返し、波をやり過ごす。
3.波が落ち着くのを待ち、次の波が来るまでの間に全力でパドリングをして沖に出る。
ぼくが今日実践した策は、3の波が穏やかな時に沖まで
全力パドリング。
1のドルフィンスルーは僕の使っているボードがファンボードのため、浮力がありすぎて出来ない。
2のローリングスルーは、波一発くらいならやり過ごせるが、今日のように波数が多く次から次に波が来る場合、
2発目以降の波に巻き込まれるため断念！
30分間ほど波と格闘した結果、今日は計2回アウトに出ることができた！
本当にサーフィンに最も必要なものは、諦めない心なのだと学ぶことができた。
最後に、アウトサイドに出てみると、そこにはベテランサーファー達が波を見極めながら次々とテイクオフする光景を見ることができた。
インサイドで波に巻かれていたら見ることのできない景色で、自分も早く仲間入りしてこの波に乗れるようになりたいと思う瞬間だった。
（余談） 今週のプールトレーニング。
25メートル、タイムトライアルは23秒。あと3秒縮めることで目標達成！
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前回とうって変わって、今回はサーフィン初心者の心をこれでもか！
とへし折ってくれる「風波」に当たり、これまたサーフィンの辛い部分を経験することができましたね。
正直、サーフィン未体験から５回目にして、今回の風波でアウトに出てくるとは僕も驚きでした。
（本当はインサイドの波に負けて、打ちひしがれて、砂浜で膝抱えて、凹んでもらう日になると予想していたのに・・。）
レッスンを受けている２人のここまでの努力の賜物ですね。本当に素晴らしい。
残り４回となったレッスンも、順調に来ています。次回くらいからいよいよテイクオフ（ボードの上に立ち上がる）に入ろうと思います。
そして、そろそろ水着じゃ厳しい時期になってきたので、近いうち生徒さんの真冬用ウエットスーツの購入にも同行予定です。
（ウエットスーツは自分サイズにフルオーダーすると、作成に２週間〜１ヶ月ほど時間がかかります。寒くなってから作るのでは遅いですから９月、１０月中に作ることをお勧めします）
サーフィン初心者の皆さん。
冬が来る前に、サーフィンを趣味にできるよう頑張りましょう！！
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山本先輩サーフチャレンジとは？
サーフィンをただの体験ではなく、趣味にしてもらうことを前提に３ヶ月で合計９回のレッスンを行っています。
「３ヶ月で自力でボードに立ち上がること」を約束し、その後も一人で海に練習に行くことができるようになることを念頭に置いたプログラムとなっています。
ウエットスーツの着方から、道具選び、サーフィンするポイントまで、初心者の方が少しでも不安なく海に練習に行けるよう「先輩」という距離感で色々教えていきたいという思いから始めました。（実際横浜市内にあるサーフショップへの同行もしています）
一人で始めるにはハードルが高いというのも「サーフィン」の事実。
サーフィンを本気で趣味にしたいと思ったら、僕に相談してくださいね。
サーフィンスクールに行く前に知っておいて欲しいこと
こんにちは！サーフィンを通じてあなたのチャレンジ精神に火をつける山本先輩です！
今日はサーフィンスクールに行く前に知っておいて欲しいこと、についてお伝えします。
サーフィンの基礎、初めの一歩と言えばボードに立ち上がること、と言いたいところですが、
その前に、まずはボードに正しい位置で乗れているか？確かめてください。
海でよく見る、初心者の方が落ち入りやすい失敗は、ショートボードの後ろに乗りすぎてしまい、ノーズが上がり過ぎているというもの。
左右の足は開きっぱなし、ノーズは上がりすぎ。。
この状態で頑張っている初心者の方を見ると、声をかけて教えてあげたくなるくらいに残念な状態なんです。
僕がサーフチャレンジで教えているボード上での正しい乗り位置は、ボードにリラックスした状態でだらーんと寝そべり、あごとボードの間に「こぶし２つ分」空くように顔を上げるだけ。胸を反る意識は不要です！
ノーズが少し浮くくらいと伝えています。
※使用しているボードの長さにより前後の乗る位置は変わるのでそこは注意が必要です。
とにかく背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎに極力無駄な力が入っていない状態でパドリングすることです。
イメージしてもらいたいのは、ボードだけを海面に浮かべた状態です。
この状態でボードを押してあげるとかる〜くボードが進むのはわかりますよね。
このボードバランスが、一番水の抵抗を受けずにボードが進む状態です。
自分の体がボード上にあっても、このボードだけ海面に浮いた状態を作り出すイメージを持ってください。
今ここに書いたようなことでも、サーフィンを始めて最初に教えてもらうことはなかなかないと思います。
それは僕自身もそうでしたが、立つこと（テイクオフ）に意識が行きすぎてしまう方が非常に多いためです。
テイクオフも、「1、２、３で軽く飛び上がるように立つ」なんて教わることも少なくないと感じます。サーフィンを知れば知るほどこんな感覚ではテイクオフをしていません。立ち上がった後の姿勢とか、ちゃんと意識して欲しい基礎があります。
サーフィン体験でとにかくその日にサーフボードに立ちたい方なら、１、２、３のような教え方でも問題ないでしょう。
しかし、このブログを読んでいるあなたはできればきっとサーフィンを自分の趣味にしたい。と思っているはず。
初心者サーフィンスクールでは、インストラクターにボードを後ろから押してもらうことで波に乗り、生徒さんが立ち上がるなんて光景もよく目にします。
しかし、自分でやるサーフィンでは自分の目で波を選んで、自分の力でパドリングして、波を掴まえることでやっと波に乗ることができるというステップがあります。
これが最初は本当に難しい（笑）
本当はここが自分で経験して欲しい大切な部分だったりします。
練習して乗り越えるしかない部分です。
だからこそ、基礎の基礎が大切なんです。
まずは正しいボードの位置に乗り、安定してボードに乗る。
サーフィン初心者の皆さん、サーフィンは本当に基礎が大切ですから焦らずじっくりと頑張っていきましょう☆
（山本先輩が教える初心者のためのスクールはこちらから）
サーフチャレンジの感想（in辻堂第２）
こんにちは！サーフィンを通じてあなたのチャレンジ精神に火をつける山本先輩です！
今回はサーフチャレンジの参加者、Kさんから頂いた感想をご紹介します。
第４回目のレッスンを終えた際の感想です。
↓ ↓ ↓ ↓
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サーフィン 感想文4回目 2016/9/3(土) 天気:曇り時々晴れ
少し風が強め
波:膝…ほとんど波なし
場所：辻堂第２
サーフィン4回目、いつもの辻堂の海はほとんど波がない。
こんな時、サーファーは2択を迫られるのだ。
波のある海に行き先を変更するか、パドルの練習と割り切るか。
まだビギナーの我々は後者を選択することに。
今回はS先輩も一緒なので、少しハードになりそうだ。。
入念にストレッチをして入水！ 風の吹く方向に波が立っており、逆らってパドリングするのは中々堪える。
山本先輩がアイフォンの防水ケースを持ってきていたので、自分のパドリング姿を録画してもらうことに。
動画には僕とS先輩が並んでパドリングする様子が映っており、比較してみた。
1.当たり前だが、スピードは2倍くらい違う。もっとスピード上げないと、波を自由に掴めない。
2.姿勢がぶれない。S先輩は逞しい背筋を使い、ピンとそった姿勢をキープしながらパドリングしていた。
一方僕はボードに張り付いてると思えるほどの状態で、安定感がなかった。
それを機に帰ってから、次に海に行くまで下記トレーニングをすることにした。
1.プールに週2回。目標は25メートル20秒。 20秒としたのは、現在の自己ベストが25秒なのでなんとなく5秒くらいならいけると思ったからだ。
→実績、週2回はクリアしたが、25メートルは24秒
2.ピンとした姿勢を保つためには背筋を鍛える必要があると考えた、週2回背筋50回。 →実績、プールの休憩時間の時間つぶしにやったので苦なくできた。 次に海行くときは良い波が立ってますように！
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今回も感想を送ってくれたKさん、今回は今までで一番波がなかったですね。
ショートボードではテイクオフもできないほど、波がない。
湘南らしいといえば湘南らしい海をやっと経験しましたが、パドルトレーニングには持って来いの波でした。
波が無いと言っても、海面は揺れておりその中でただパドリングするだけというのも簡単では無いことが分かったと思います。
砂浜→沖でも、沖→砂浜の方向でも無く、浜から海を見て右から左、左から右とパドリングで移動することで波を体の横から受けながらのパドリングとなり、これだけでもボードの上でのバランスが不安定になることがあったと思います。
サーフィンで波に乗る際は、波のピークと呼ばれる場所を目指して移動しながら波に乗ります。その際は今回のような横への移動ということも必要になりますから、しっかり練習しておきたいところです。
今日のようなトレーニングは必ず活きてきますよ。
実際のサーフィンでは海面が揺れ動き、不安定な中でも前後左右にパドリングで移動することができないと、波を掴まえるというのは容易ではありません。
最後に、Kさん。
サーフィン上達の為、平日もプールで泳ぎ始めましたね！
海に入れなくても、できることはありますから自分なりの課題を持ってチャレンジするその姿勢は素晴らしいですね。
僕のレッスンで教えている早いパドリングを初心者の頃から意識してもらうことで、テイクオフの練習に入った時には必ず違いが現れます。
安定したパドリングを手に入れれば、テイクオフの動作だけに集中することができるので遠回りしなくて済むんです。
いきなりテイクオフの動作ばかりを行うのは、パドリング力の無さや、ボード上で安定しないという課題を見えずらくしてしまい、遠回りの原因になります。
波に乗るまでの過程を確実なものにするために、テイクオフの練習は計９回のレッスンの後半で十分だと考えています。
４回目までのレッスンで参加してくれている２人は確実な成長を続けており、回数を重ねるごとにパドリングも安定してきています。
とても人生４回目のサーフィンをしている人には見えませんでした。
この調子で次回以降も頑張ってレッスンしましょう！
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山本先輩サーフチャレンジとは？
サーフィンをただの体験ではなく、趣味にしてもらうことを前提に３ヶ月で合計９回のレッスンを行っています。
「３ヶ月で自力でボードに立ち上がること」を約束し、その後も不安なく一人で海に練習に行くことができるようになるプログラムとなっています。
ウエットスーツの着方から、道具選び、サーフィンするポイントまで、初心者の方が余計な不安なく海に練習に行けるよう様々な事柄に対し「先輩」という距離感でレッスンしてしたいという思いから始めました。
一人で始めるにはハードルが高いというのも「サーフィン」の事実。
サーフィンを本気で趣味にしたいと思ったら、僕に相談してください。
上手い！奴から学べ
こんにちは！サーフィンを通じてあなたのチャレンジ精神に火をつける山本先輩です！
今日は先日、海で練習中に入っていたプロサーファーから色々学ばせてもらった経験について書きたいと思います。
動画等で見るプロの動きはどれも「良い波」に乗っているように見えます。
だからこそ乗った波にアクションを入れながら、格好良いライディングができているのだと。
しかし、少し違ったのは確かにプロは良い波に乗っていますが、週末サーファーレベルでは何もできないような波の日でも、彼らはその中の良い波を見つけて乗ることができるんです。
これね、間近で見ると「マジすげーわ！」って絶対言いたくなるんですよ。
アクションを仕掛けた時、ズッバーン！と波を切り裂く音が聞こえるほど。
そのキレはアマチュアとは違います。
◼︎上手い奴が乗る波をよーく見る
僕が初心者の頃、意識してみていたのは上手い人たちがどのような波を追うのか、そして乗るのかということ。
上手い人たちは、野球で言うと打てる球を見極める選球眼ならぬ、波を選ぶ「選波眼」に優れています。
それが良く分かった経験というのが、同じ海に入った時なんです。
自分の乗る波は乗ってもなかなかアクション出来るような状況ではない、でも「同じ海」に入っている上手い奴らは技を決めていきます。
一体何が違うの！？と毎回思うのですが、技術的なことの前に波選びなんですよね。
その時見るべきポイントは、
まずそのポイントのどこにポジションニングしているのかを見る。
そして次に彼らはどのような波を追うのか？
まずここをしっかりと見て学んでもらいたいです。
プロのように上手い人の近くで入っていると、まず１００％乗りたい波は持っていかれます（笑）
なので、そのような時は見て学ぶことに徹してみるのも非常に良い勉強になります。
これをやることでプロのようにアクションを仕掛けることの出来る良い波というものが、どういう波なのかが分かってきます。
運が良ければ、誰も追わない良い波がそこで自分に回ってきますから、絶対に乗ってみる。
良い波とはどういうものかが、乗ることでさらに良くわかりますから。
波に乗ってからのボード上での技術も、プロは勿論すごいのですが、そこはサーフィンしていたら最後まで追い続けることになりますので焦る必要はないです。
◼︎「選波眼」を鍛えて、良い波に乗れ
スノーボードとは違って。繰り返し同じ波で練習のできないサーフィンでは、この波を選ぶ眼を養うことが深く上達にも関わります。
初心者の方が一人で練習する場合も、ただサーフィンするではなく波選びの技術も同時に上げていくことが大切です。
そこで、有効なのが同じ海に入っている自分より上手い人が、どういう波に乗っているのかを見ることになります。
プロサーファーと海で一緒になる。なんてことも普通にあるのがサーフィンの凄いところです。
野球やサッカーなら、プロが近くで練習しているなんて、まずないことですから、どんどん上手い人から学んでいきましょう☆
